フォームの高さ（.Height）を取得して、コントロールの配置をしたいのですが得られるサイズはタイトルバーまで含めたサイズのようです。で、実質のサイズを知りたいのですが、どうしたらいいでしょうか？また、メニューを表示した時、ツールバーを出した時は、どうでしょうか？初歩的な質問と思いますが、宜しくお願いいたします。